聽Tu camino hacia el bienestar a trav茅s de la respiraci贸n
驴Qu茅 es Respiro?
Quiero hacer Breathwork 驴D贸nde empiezo?
La experiencia
Sesi贸n de 50 Minutos
Sum茅rgete en una sesi贸n guiada de breathwork de 50 minutos. Ideal para principiantes. Acceso por 7 d铆as.
- Relajaci贸n profunda y liberaci贸n del estr茅s
- Mejora del enfoque y la claridad mental
- Conexi贸n con tus emociones y tu cuerpo
- Gu铆a experta para una experiencia segura y efectiva
Mini curso - Aprende Breathwork
4 M贸dulos Esenciales
Aprende t茅cnicas de respiraci贸n paso a paso con nuestro curso en video. Transforma tu salud f铆sica y mental.
- D铆a聽1: Fundamentos de la respiraci贸n consciente y t茅cnica 4-7-8.
- D铆a聽2: T茅cnica Box para reducir el estr茅s y la ansiedad
- D铆a聽3: Respiraci贸n para aumentar la energ铆a y la vitalidad. Pr谩ctica Tummo Nivel 1 de 12 minutos.
- D铆a 4: Consolidaci贸n de tu aprendizaje en la Pr谩ctica de Tummo Nivel 2 de 25 min.聽
Sesiones de Respiraci贸n Live聽con聽Alfredo Salafranca
脷nete a nuestras sesiones de breathwork en vivo, una vez a la semana. Conecta con una comunidad y profundiza tu pr谩ctica.
- 1 sesi贸n semanal en l铆nea. Las sesiones se graban y estar谩n disponibles para ver a tu conveniencia.聽
- Instrucci贸n personalizada y retroalimentaci贸n
- Comunidad de apoyo y motivaci贸n
- Exploraci贸n de diferentes t茅cnicas de respiraci贸n
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